Udowodniono, iż ludzie, którzy uprawiają jakiś sport, oprócz tego, że są zdrowsi, są też szczęśliwsi. To pewnie przez to, iż wysiłek fizyczny podnosi poziom endorfin, a one jak wiadomo, hormony te odpowiadają za dobry nastrój. Nie trzeba być od razu profesjonalistą, zwykłe machanie hantelkami, też może dać sporo satysfakcji. Co dają hantle? Stymulują organizm do… Kontynuuj czytanie „Hantelki- dobrą motywacją do zmiany przyzwyczajeń”