Miesiąc: Styczeń 2019

flary stadionowe

Bezpieczna pirotechnika podczas imprez sportowych

Dzisiejsze imprezy sportowe są organizowane dla dużej ilości osób, więc muszą zapewniać wysoki poziom bezpieczeństwa dla kibiców. Chodzi tu zarówno zachowania widzów, jak i używanie środków do kibicowania spełniających określone wymagania.

Oprócz oprawy widowiska sportowego wykonywanej przez organizatora kibice również mogą używać różnych form dopingu przy użyciu sygnałów akustycznych i świetlnych. Najbardziej widowiskowa jest pirotechnika. Widzowie mogą stosować na flary oraz świece dymne. Wprowadza to niezapomnianą atmosferę na stadionie i innych obiektach sportowych. Ważne, aby takie środki posiadały odpowiednie certyfikaty dla bezpieczeństwa użytkowników i innych widzów. Z używaniem flar związane jest wytwarzanie dymu, więc obiekty muszą być dostosowane do takich sytuacji. Kontynuuj czytanie „Bezpieczna pirotechnika podczas imprez sportowych”

ciężarki hantle

Jakie hantle wybrać na początek ćwiczeń?

Hantle są przyrządem do ćwiczeń, który z racji swojej prostoty i bardzo dużej dostępności, są pierwszym wyborem nowicjuszy i osób niedoświadczonych w prowadzeniu treningów. Z tego powodu z hantlami wiąże się najwięcej błędów, które użytkownicy popełniają podczas ćwiczeń nimi. Niestety ciężarki do ćwiczeń mają taką specyfikę, że jeden błąd generuje kolejny i przez to cały… Kontynuuj czytanie „Jakie hantle wybrać na początek ćwiczeń?”

Podciąganie się na drążku najlepszym ćwiczeniem

Pod względem wszechstronności rozwoju mięśni grzbietu nie ma lepszego ćwiczenia niż podciąganie się. Na każdej siłowni powinien znajdować się odpowiedni drążek, który pozwoli prawidłowo wykonać to ćwiczenie. Osoby, które nie mają czasu na siłownie mogą zamontować sobie taki drążek w domu. Jakie mięśnie pracują przy podciąganiu na drążku Podczas podciągania się na drążku pracują głównie… Kontynuuj czytanie „Podciąganie się na drążku najlepszym ćwiczeniem”