Bieg ku formie i zdrowiu
W naszym społeczeństwie narciarstwo i snowboard są zazwyczaj postrzegane jako aktywności dla mężczyzn. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że stanowią one zdecydowaną większość aktywności sportowej mężczyzn.
Kontynuuj czytanie „Snowboard dla kobiet – kilka praktycznych wskazówek”
Bądźmy szczerzy: wędrówki nie są łatwe. Potrzeba wiele wysiłku, siły i wytrzymałości, aby nawet przejść przez godzinę intensywnego trekkingu pod górę z ciężkim plecakiem. Potrzebujesz wszelkiej pomocy, aby uczynić to tak bezbolesnym i przyjemnym, jak to tylko możliwe. Nie jest tajemnicą, że odpowiednia para butów może sprawić, że Twoja wędrówka stanie się beznadziejna. Jeśli wybierzesz złe, może to doprowadzić do pęcherzy, obolałych mięśni, zwichnięć kostek lub nawet złamanych kości.
Kontynuuj czytanie „Najlepsze buty turystyczne dla mężczyzn – recenzje dla idealnej pary”
Buty wspinaczkowe są niezbędne dla każdego, kto decyduje się na wspinaczkę. Praca stóp jest jednym z najważniejszych aspektów techniki wspinaczki. Bez butów wspinaczkowych wspinaczka staje się nieefektywna nawet na poziomie podstawowym.
Kontynuuj czytanie „Jak wybrać pierwsze buty wspinaczkowe?”
Producent rowerów Scott (Scott Sports) to szwajcarska marka, która charakteryzuje się między innymi wykorzystywaniem komponentów najwyższej jakości. Markę wybierają tak profesjonaliści, jak i amatorzy sportów rowerowych. Na co warto zwrócić uwagę, wybierając rowery Scott? Odpowiedź znajduje się w poniższym artykule! Uniwersalność rowerów Scott Rowery Scott mają niesamowicie oryginalną konstrukcję, dzięki czemu wybierają je osoby jeżdżące… Kontynuuj czytanie „Rowery Scott, czyli słowo o producencie rowerów wysokiej jakości”
Zdecydowanie aktywność fizyczna jest bardzo istotna w życiu każdego człowieka. W szczególności jest to bardzo ważne w przypadku dzieci, które już od najmłodszych lat powinny mieć styczność ze sportem. Zatem jaki sport warto wybrać?
Kontynuuj czytanie „Dlaczego warto aby dziecko umiało jeździć na nartach? Wymagająca nauka jazdy na nartach dla dzieci”Pod względem wszechstronności rozwoju mięśni grzbietu nie ma lepszego ćwiczenia niż podciąganie się. Na każdej siłowni powinien znajdować się odpowiedni drążek, który pozwoli prawidłowo wykonać to ćwiczenie. Osoby, które nie mają czasu na siłownie mogą zamontować sobie taki drążek w domu. Jakie mięśnie pracują przy podciąganiu na drążku Podczas podciągania się na drążku pracują głównie… Kontynuuj czytanie „Podciąganie się na drążku najlepszym ćwiczeniem”
Stepper to niewielkie urządzenie do ćwiczeń aerobowych, które można znaleźć w sklepach z wyposażeniem sportowym. Doskonale wzmacnia łydki, uda i pośladki, przez co jest idealny dla osób ćwiczących te partie ciała. Stanowi również ciekawe urozmaicenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych.
Kontynuuj czytanie „Stepper skrętny czy prosty – jakie urządzenie wybrać?”