Od jutra będę regularnie ćwiczyć! Która z nas choć raz w życiu nie składała sobie takiej obietnicy. Niestety zapał bardzo szybko mija. A my naszą przygodę ze sportem kończymy na kilku treningach. Jak to zmienić? Oto kilka wskazówek, które przydadzą się każdej pani, która chce zacząć ćwiczyć regularnie.
Kontynuuj czytanie „Jak zmotywować się do ćwiczeń?”