Ogólnie rzecz biorąc, to co determinuje zmiany w składzie ciała to ilość energii dostarczanej i zużywanej energii (poprzez ćwiczenia, termogenezę i podstawową przemianę materii). Nadwyżka energetyczna (kalorii) prowadzi do przyrostu masy ciała, a deficyt energetyczny do utraty wagi.
Kontynuuj czytanie „Zalety suplementacji BCAA dla kobiet”