Bieg ku formie i zdrowiu
Wiele osób wybierając się na siłownie, nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele otarć i kontuzji może im się przytrafić. Oczywiście nie oznacza to absolutnie, aby rezygnować z wybrania się w to miejsce, a jedynie winno być przestrogą, że należałoby odpowiednio się do tego przygotować. W jaki zatem sposób przygotować się do treningów na… Kontynuuj czytanie „W jakim celu stosować rękawiczki na siłownie?”
Dzisiejsze imprezy sportowe są organizowane dla dużej ilości osób, więc muszą zapewniać wysoki poziom bezpieczeństwa dla kibiców. Chodzi tu zarówno zachowania widzów, jak i używanie środków do kibicowania spełniających określone wymagania.
Oprócz oprawy widowiska sportowego wykonywanej przez organizatora kibice również mogą używać różnych form dopingu przy użyciu sygnałów akustycznych i świetlnych. Najbardziej widowiskowa jest pirotechnika. Widzowie mogą stosować na flary oraz świece dymne. Wprowadza to niezapomnianą atmosferę na stadionie i innych obiektach sportowych. Ważne, aby takie środki posiadały odpowiednie certyfikaty dla bezpieczeństwa użytkowników i innych widzów. Z używaniem flar związane jest wytwarzanie dymu, więc obiekty muszą być dostosowane do takich sytuacji. Kontynuuj czytanie „Bezpieczna pirotechnika podczas imprez sportowych”
Antysmogowa maska do biegania zimą to produkt, po który sięgają nie tylko doświadczeni biegacze, ale również początkujący sportowcy. Smog jest bardzo dużym zagrożeniem przede wszystkim w sezonie zimowym, dlatego też warto postawić na wysokiej jakości maskę do biegania. Na co zwrócić uwagę przy wyborze maski do biegania? W pierwszej kolejności warto zadbać oczywiście o to,… Kontynuuj czytanie „Jaką maskę do biegania wybrać?”
Udowodniono, iż ludzie, którzy uprawiają jakiś sport, oprócz tego, że są zdrowsi, są też szczęśliwsi. To pewnie przez to, iż wysiłek fizyczny podnosi poziom endorfin, a one jak wiadomo, hormony te odpowiadają za dobry nastrój. Nie trzeba być od razu profesjonalistą, zwykłe machanie hantelkami, też może dać sporo satysfakcji. Co dają hantle? Stymulują organizm do… Kontynuuj czytanie „Hantelki- dobrą motywacją do zmiany przyzwyczajeń”
Na półkach sklepowych można znaleźć bardzo wiele profesjonalnych mat do biwakowania w każdych warunkach, dlatego też wybranie tej najlepszej może być trudnym zadaniem. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla początkujących turystów, którzy poszukują swojej pierwszej maty, ale nie mają zielonego pojęcia na jakie elementy warto zwrócić uwagę przy zakupie. Moda na karimaty piankowe Osoby początkujące… Kontynuuj czytanie „Jakie są najlepsze maty do biwakowania?”
Na półkach sklepowych bez żadnego większego problemu można znaleźć różne worki treningowe, dlatego też osoby początkujące mogą mieć duży problem, aby wybrać właściwy model. Odpowiednio dobrane worki treningowe pozwolą uniknąć wielu nieprzyjemnych kontuzji, które są zmorą początkujących pięściarzy, dlatego też warto poważnie zastanowić się nad wyborem.
Kontynuuj czytanie „Najlepsze worki treningowe dla osoby początkującej”
Stepper to niewielkie urządzenie do ćwiczeń aerobowych, które można znaleźć w sklepach z wyposażeniem sportowym. Doskonale wzmacnia łydki, uda i pośladki, przez co jest idealny dla osób ćwiczących te partie ciała. Stanowi również ciekawe urozmaicenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych.
Kontynuuj czytanie „Stepper skrętny czy prosty – jakie urządzenie wybrać?”
Funkcję stopera posiada wiele urządzeń elektronicznych. Jest ona w zegarkach czy smartfonach, ale zazwyczaj jest okrojona do podstawowych funkcjonalności. Gdy ktoś potrzebuje dokładniejszych pomiarów, wtedy niezbędny jest już prawdziwy stoper. W sklepach jest spory wybór takich urządzeń, a ich funkcjonalność jest bardzo duża. Stoper przyda się zarówno tym, którzy rekreacyjnie uprawiają biegi, jazdę na rowerze… Kontynuuj czytanie „Stoper jest niezbędny dla sportowców i trenerów”