Kategoria: Ćwiczenia siłowe

Pas trójbojowy to sprzęt, jaki powinien nam starczyć na długie lata. Warto postawić na dobrą jakość i wytrzymałość, dzięki czemu zyskamy gwarancję niezawodnego działania przez wiele lat. Czym cechuje się produkt? Co daje taki gadżet? Dlaczego warto z niego skorzystać?

W ostatnim czasie narciarstwo cieszy się bardzo dużą popularnością w Polsce. Dzieje się tak z pewnością dzięki światowym sukcesów polskich zawodników. Jednak nie należy zapominać o tym, że narty mają bardzo wiele zalet. Zatem dlaczego zimą warto zdecydować się na taką aktywność fizyczną?

Bez względu na to, czy sportem zajmujesz się profesjonalnie, czy amatorsko jesteś fanem zdrowego stylu życia – szukasz ćwiczeń, które nie tylko będą sprawiały ci przyjemność ale również będą efektywne i szybko zauważysz efekty pracy. Co zrobić, by ćwiczenia sprawiały ci radość? W jaki sprzęt warto zainwestować? O to nasza podpowiedź. Dieta Dieta to klucz… Kontynuuj czytanie „Odpowiedni sprzęt do ćwiczeń”

Hantle są przyrządem do ćwiczeń, który z racji swojej prostoty i bardzo dużej dostępności, są pierwszym wyborem nowicjuszy i osób niedoświadczonych w prowadzeniu treningów. Z tego powodu z hantlami wiąże się najwięcej błędów, które użytkownicy popełniają podczas ćwiczeń nimi. Niestety ciężarki do ćwiczeń mają taką specyfikę, że jeden błąd generuje kolejny i przez to cały… Kontynuuj czytanie „Jakie hantle wybrać na początek ćwiczeń?”

Współcześnie w dobie pośpiechu nastała moda na aktywny styl życia. Wielu ludzi rozpoczęło przygodę z bieganiem i innymi rodzajami aktywnego spędzania wolnego czasu. Jeżeli celem danej osoby jest wyzbycie się zbędnych kilogramów w połączeniu z poprawą parametrów sylwetki na pewno przydatny stanie się kontakt ze sprzętem siłowni. Jaki rodzaj ćwiczeń i z jakiego sprzętu korzystać… Kontynuuj czytanie „Każda siłownia ma dobry wyciąg”