Antysmogowa maska do biegania zimą to produkt, po który sięgają nie tylko doświadczeni biegacze, ale również początkujący sportowcy. Smog jest bardzo dużym zagrożeniem przede wszystkim w sezonie zimowym, dlatego też warto postawić na wysokiej jakości maskę do biegania. Na co zwrócić uwagę przy wyborze maski do biegania? W pierwszej kolejności warto zadbać oczywiście o to,… Kontynuuj czytanie „Jaką maskę do biegania wybrać?”
W ostatnim czasie jest bardzo duży boom na stroje sportowe wykonane z membrany, dlatego też warto dowiedzieć się, jakie są największe zalety, tego niesamowitego materiału i czy rzeczywiście warto z niego skorzystać. Membrana sportowa W dzisiejszych czasach wysokiej jakości membrana sportowa wykorzystywana jest głównie do produkcji niezawodnych kurtek, spodni, rękawic i specjalnego obuwia. Strój sportowy z… Kontynuuj czytanie „Strój sportowy z membrany – co warto wiedzieć?”
Udowodniono, iż ludzie, którzy uprawiają jakiś sport, oprócz tego, że są zdrowsi, są też szczęśliwsi. To pewnie przez to, iż wysiłek fizyczny podnosi poziom endorfin, a one jak wiadomo, hormony te odpowiadają za dobry nastrój. Nie trzeba być od razu profesjonalistą, zwykłe machanie hantelkami, też może dać sporo satysfakcji. Co dają hantle? Stymulują organizm do… Kontynuuj czytanie „Hantelki- dobrą motywacją do zmiany przyzwyczajeń”
Spodenki do biegania męskie są tak naprawdę obowiązkowym elementem wyposażenia każdej biegowej garderoby mężczyzny, który faktycznie regularnie trenuje. Takie spodenki mogą okazać się przydatne latem z oczywistych względów, ale i można je czasem założyć także w przejściowych porach roku, takich jak wiosna czy jesień. Dobrze dopasowane spodenki razem z koszulką stanowią podstawowy strój do biegania… Kontynuuj czytanie „Spodenki do biegania – jakie wybrać?”
Na półkach sklepowych można znaleźć bardzo wiele profesjonalnych mat do biwakowania w każdych warunkach, dlatego też wybranie tej najlepszej może być trudnym zadaniem. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla początkujących turystów, którzy poszukują swojej pierwszej maty, ale nie mają zielonego pojęcia na jakie elementy warto zwrócić uwagę przy zakupie. Moda na karimaty piankowe Osoby początkujące… Kontynuuj czytanie „Jakie są najlepsze maty do biwakowania?”
Zabawa z hula hop zapewne większości z nas kojarzy się czasami dzieciństwa, kiedy to godzinami kręciliśmy kółka w gronie innych dzieci. Ta doskonała zabawa szybko przyjęła się na podwórkach i pewnie w każdym domu można było znaleźć kolorowe koło. Ci najbardziej na topie mieli nawet po kilka rodzajów hula-hop. Dla większości z nas czasy dziecinnej… Kontynuuj czytanie „Hula hop na płaski brzuch”
Współcześnie w dobie pośpiechu nastała moda na aktywny styl życia. Wielu ludzi rozpoczęło przygodę z bieganiem i innymi rodzajami aktywnego spędzania wolnego czasu. Jeżeli celem danej osoby jest wyzbycie się zbędnych kilogramów w połączeniu z poprawą parametrów sylwetki na pewno przydatny stanie się kontakt ze sprzętem siłowni. Jaki rodzaj ćwiczeń i z jakiego sprzętu korzystać… Kontynuuj czytanie „Każda siłownia ma dobry wyciąg”
Na półkach sklepowych bez żadnego większego problemu można znaleźć różne worki treningowe, dlatego też osoby początkujące mogą mieć duży problem, aby wybrać właściwy model. Odpowiednio dobrane worki treningowe pozwolą uniknąć wielu nieprzyjemnych kontuzji, które są zmorą początkujących pięściarzy, dlatego też warto poważnie zastanowić się nad wyborem.
Kontynuuj czytanie „Najlepsze worki treningowe dla osoby początkującej”
Bieganie to sport, który w ostatnich latach cieszy się bardzo dużą popularnością. Biegać może każdy niezależnie od wieku, wystarczy założyć wygodny strój i wyjść z domu. Niestety bieganie w większym mieście, szczególnie jesienią, czy zimą może być dość utrudnione ze względu na duże zanieczyszczenie powietrza. Jak sobie z tym radzić? Rozwiązaniem problemu może okazać się… Kontynuuj czytanie „Jak biegać w dużym mieście?”
Stepper to niewielkie urządzenie do ćwiczeń aerobowych, które można znaleźć w sklepach z wyposażeniem sportowym. Doskonale wzmacnia łydki, uda i pośladki, przez co jest idealny dla osób ćwiczących te partie ciała. Stanowi również ciekawe urozmaicenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych.
Kontynuuj czytanie „Stepper skrętny czy prosty – jakie urządzenie wybrać?”