Bieg ku formie i zdrowiu
Nike to amerykańska międzynarodowa korporacja, która zajmuje się projektowaniem, rozwojem, produkcją i światowym marketingiem oraz sprzedażą obuwia, odzieży, sprzętu, akcesoriów i usług. Siedziba firmy znajduje się w pobliżu Beaverton w stanie Oregon, w obszarze metropolitalnym Portland. Jest największym na świecie dostawcą obuwia i odzieży sportowej. Produkty od marki Nike Plecaki Nike cieszą się ogromną popularnością.… Kontynuuj czytanie „Sportowe plecaki Nike”
Dlaczego tyle osób naraża życie swoje i niejednokrotnie również innych spędzając czas na wodzie bez kamizelek ratunkowych? Ludzie z dziećmi na pokładzie częściej noszą kapoki jak wynika z badań. Osoby pijące alkohol robią to natomiast zdecydowanie rzadziej. Także ci, którzy uważają się za bardzo dobrych pływaków mają skłonność do niestosowania kapoków, uważając je za nieporęczne… Kontynuuj czytanie „Znaczenie kapoków”
To, jakie mamy obecnie środowisko widać coraz bardziej. Problem realnego zanieczyszczenia dotknął nasze pokolenie, wobec czego trzeba sobie poradzić z tym, co mamy na co dzień. Wpływ smogu na zdrowie jest bardzo odczuwalny, a co więcej może przyczynić się do utraty sił witalnych. Dlatego też powstały specjalistyczne akcesoria, które umożliwią oddychanie pełną piersią. Wystarczy zaopatrzenie… Kontynuuj czytanie „Filtry antysmogowe n99 odpowiedzią na wszechobecne zanieczyszczenie”
Jazda na hulajnodze to na pewno dobry pomysł dla najmłodszych. Jest to poruszanie się ciekawym „pojazdem” i świetna forma ruchu dla najmłodszych… i nie tylko. Co daje jazda na hulajnodze dzieciom? Równowaga idealna O tym, że jazda na hulajnodze kształtuje u dzieci zmysł równowagi nie trzeba nikogo przekonywać. Dziecko musi utrzymać pozycję wyprostowaną, która początkowo… Kontynuuj czytanie „Hulajnoga dla najmłodszych”
Bez względu na to, czy sportem zajmujesz się profesjonalnie, czy amatorsko jesteś fanem zdrowego stylu życia – szukasz ćwiczeń, które nie tylko będą sprawiały ci przyjemność ale również będą efektywne i szybko zauważysz efekty pracy. Co zrobić, by ćwiczenia sprawiały ci radość? W jaki sprzęt warto zainwestować? O to nasza podpowiedź. Dieta Dieta to klucz… Kontynuuj czytanie „Odpowiedni sprzęt do ćwiczeń”
Maski smogowe coraz chętniej zakładamy poruszając się po mieście, jadąc do pracy, biegając czy jeżdżąc na rowerze. Nikogo nie dziwią już dzieci z twarzami zakrytymi do połowy kolorowymi i ozdobnymi maseczkami. Biorąc pod uwagę smog znajdujący się w naszym powietrzu, warto zainwestować w tego typu akcesoria, które ochronią nas przed zanieczyszczeniami znajdującymi się we wdychanym… Kontynuuj czytanie „Odpowiednia ochrona przed smogiem”
Wiele osób wybierając się na siłownie, nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele otarć i kontuzji może im się przytrafić. Oczywiście nie oznacza to absolutnie, aby rezygnować z wybrania się w to miejsce, a jedynie winno być przestrogą, że należałoby odpowiednio się do tego przygotować. W jaki zatem sposób przygotować się do treningów na… Kontynuuj czytanie „W jakim celu stosować rękawiczki na siłownie?”
Dzisiejsze imprezy sportowe są organizowane dla dużej ilości osób, więc muszą zapewniać wysoki poziom bezpieczeństwa dla kibiców. Chodzi tu zarówno zachowania widzów, jak i używanie środków do kibicowania spełniających określone wymagania.
Oprócz oprawy widowiska sportowego wykonywanej przez organizatora kibice również mogą używać różnych form dopingu przy użyciu sygnałów akustycznych i świetlnych. Najbardziej widowiskowa jest pirotechnika. Widzowie mogą stosować na flary oraz świece dymne. Wprowadza to niezapomnianą atmosferę na stadionie i innych obiektach sportowych. Ważne, aby takie środki posiadały odpowiednie certyfikaty dla bezpieczeństwa użytkowników i innych widzów. Z używaniem flar związane jest wytwarzanie dymu, więc obiekty muszą być dostosowane do takich sytuacji. Kontynuuj czytanie „Bezpieczna pirotechnika podczas imprez sportowych”
Hantle są przyrządem do ćwiczeń, który z racji swojej prostoty i bardzo dużej dostępności, są pierwszym wyborem nowicjuszy i osób niedoświadczonych w prowadzeniu treningów. Z tego powodu z hantlami wiąże się najwięcej błędów, które użytkownicy popełniają podczas ćwiczeń nimi. Niestety ciężarki do ćwiczeń mają taką specyfikę, że jeden błąd generuje kolejny i przez to cały… Kontynuuj czytanie „Jakie hantle wybrać na początek ćwiczeń?”
Pod względem wszechstronności rozwoju mięśni grzbietu nie ma lepszego ćwiczenia niż podciąganie się. Na każdej siłowni powinien znajdować się odpowiedni drążek, który pozwoli prawidłowo wykonać to ćwiczenie. Osoby, które nie mają czasu na siłownie mogą zamontować sobie taki drążek w domu. Jakie mięśnie pracują przy podciąganiu na drążku Podczas podciągania się na drążku pracują głównie… Kontynuuj czytanie „Podciąganie się na drążku najlepszym ćwiczeniem”